有这个特征的人寿命普遍较短,医生提醒如果 [复制链接]

现代科学认为,人的寿命带有一定的必然性,绝对长寿的因素有很多,比如说基因方面的因素,还有生活习惯、心态、疾病等因素,都会对人的寿命产生巨大影响。

为什么有人不良生活习惯一堆,偏偏还长寿呢?

医生常说,吸烟酗酒是衰减寿命的两大要素,然而在生活中有部分人有吸烟、喝酒的习惯,但是他们的寿命并不短,比如伟人邓公,还有张学良将*,这又如何解释呢?

而对此,现代医学科普到,部分人的基因组中存在处单核苷酸多态性,而这种独特的基因可以加强细胞的自我修复能力,即便吸烟、喝酒会对他们的机体组织带来一定的损伤,而它们独特的基因也能起到很好的防护作用,同时还能有效修复机体组织受到损伤。

但是要格外说的是,这类人极少,并不具备代表性,生活中,大多数有吸烟酗酒习惯的人,生命品质都要逊于没有这类习惯的人。

同时,医生提醒大家,一定要多注意自身的体脂率,体脂率较高的人寿命普遍偏短。

英国科学家曾经针对数万名中年人进行过相关的研究,研究发现,体脂率偏高的人在75岁之前死亡的风险是正常人群的2.7倍。

那么体脂率达到多少才算是健康呢?对此,世界卫生组织给出这样的标准,男性的体脂率应该控制在15%到18%,而女性的体脂率则要高一点,应该控制在20%到25%。

因此,医生提醒大家,平时一定要注意良好的饮食习惯,应以清淡为主,多吃蔬菜,在保证自身摄入充足热量的前提下,尽可能少吃一些主食、肉类,少喝酒,这样就能维持健康的体脂率,有效保障自己的生命品质。

另外,医生表示,滋补养生在提高生命品质、延长寿命方面的影响更为显著。

生活中,注重滋补养生的人很少,甚至有的人认为只有老年人才需要滋补养生,其实当我们成年、身体发育成熟后,就应该做好滋补养生措施了。

当然,滋补养生不是让大家吃哪些名贵的保健品、滋补品,比如像人参、鹿茸、阿胶、虫草等,其实这些名贵滋补品对于普通人而言滋补价值特别低,普通人买这类滋补品纯属于上交“智商税”。

生活中很多食品都有较高的滋补价值,其中最具代表性的当属蜂王浆,很多长寿者都有吃蜂王浆的习惯,它也是科学领域公认的真正意义自带“长寿因子”的天然食品。

蜂王浆的主要成分是蛋白质和氨基酸,它还富含不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质元素,吸收率高达98%以上;同时它还含有一种叫做“王浆酸”的自然界独有物质,而这种物质最显著的功效就是抗衰老、抗氧化、促进人体新陈代谢,甚至还能防肿瘤、防辐射,其滋补价值、延年益寿功效远超那些所谓的名贵滋补品,压根没必要去花冤枉钱。

最后,给大家分享几款不错的蜂王浆,如果你也喜欢吃,可以参考一下。

1、蜜之珍蜂王浆

蜜之珍蜂王浆是国内比较知名的蜂王浆品牌,他家的蜂王浆最显著的特点就是王浆酸含量特别高,而且是正宗的原生态无污染蜂王浆。

我们都知道,市场内普通的蜂王浆王浆酸含量在1.6左右,即便是高端进口的也不过2.1左右,而他家的蜂王浆中王浆酸含量却高达2.48,属于精品中的精品。

另外,他家蜂场位于秦岭太白山山区,周围方圆数十公里都是茂密的山林,空气清新环境优美,而且没有任何污染,处处充满元神态的气息,再加之这里的蜜源植物多达上千种,为产出上乘优质蜂王浆提供了得天独厚的环境与资源。

为了让所有消费者都能吃到新鲜的原生态蜂王浆,蜜之珍蜂王浆全部都是现场新鲜采摘即时发货,而且全程冷链运输配送,也正是如此,他家的蜂王浆口碑非常好,备受网友们的好评与青睐。

2、民源蜂王浆

这是来自我国黑龙江的蜂王浆品牌,其完全产自本地优质的蜜源区域,品质非常出色,在当地颇受人们欢迎。