每天清晨起来喝一杯蜂蜜水是很多习惯养生的人都有的一个共同习惯,不过这种做法并非所有人都可以接受,凡事都有两面性,蜂蜜水的功效也是相对而言，对于一些想美容的人，经常失眠、便秘、脾胃不好的人群确实是好事,不过对于一些血糖过高人来说就不太适合了,所以只能因人而论。
如果想要早上起来可以喝一杯蜂蜜水养生,首先要结合自身具体状态而定,凡是不讲前提的胡乱服用都是“耍流氓”!
正面优点:
1、美白肌肤
清晨起来过后,由于身体机能处于刚刚苏醒的状态,而此时如果喝一杯蜂蜜水,可以很好的补充身体一夜流失的各种营养元素,这对于身体确实有不错的好处。除此之外,由于蜂蜜当中大量的各种活性酶成分,可以快速补充肌肤深层流失的胶原蛋白,让整个人的外在看上去水嫩光泽富有弹性。
2、润肠通便
肠胃功能不好的人经常会出现便秘或者排泄不通畅的现象,而蜂蜜本身就具有润滑的作用,许多常年排便不畅的人坚持每天早上起床一杯蜂蜜水,能够让原本已经负重不堪的肠道变得更加舒畅,进而使得排泄变得更加容易,缓解便秘等症状。
当然蜂蜜的好处远远不止这些哦，关于蜂蜜更多的好处建议去查询百科资料！
负面缺点:
1、增加血糖含量
对于那些血糖指数偏高的人来说,早上起床喝一杯蜂蜜水并不是很好,虽然是蜂蜜和水的混合物,但由于蜂蜜当中糖分物质较多,且非常容易被人体吸收,如果长期坚持服用很容易在体内堆积大量的糖分物质,让原本已经较高的血糖指数变得更加不稳定。
2、胃酸过多的人群
由于这部分人胃部会不规则的分泌过多胃酸成分,时间一长就很容易引起胃溃疡或者是十二指肠溃疡的现象,而蜂蜜的一个特点就是促使胃部产生更多胃酸,用以消化残留在肠胃里面的食物,如果本身就患有这种病症的人早上起床来上这么一杯,很容易出现腹泻的情况。
怎么做才能达到蜂蜜水的饮用效果?
想要达到理想的效果,首先来说就是确定自己的身体情况,千万不能人云亦云的胡乱食用。其次,由于蜂蜜的食用与药用性都有,所以建议在咨询医生或者营养师之后再有针对性的食用为好。
当我们了解完蜂蜜水的正确食用方式之后,想必很多观众也开始在网上各种寻找蜂蜜产品的信息了,由于市面上的蜂蜜产品种类太多,也让许多消费者搞不清哪些产品适合自己,所以小编专门为大家整理几款市面上的优质蜂蜜品牌,帮助大家减少选择困难症。
蜜之珍
如今国内市场上的蜂蜜品牌真心太多了,能够在众多品牌当中杀出一条血路的蜜之珍靠的就是它独一无二的背后优势。
产地优势:蜜之珍原产自我国养蜂圣地--秦岭太白山一带,这里作为我国养蜂原产地的历史非常悠久,并且坐拥数量众多的珍稀植物,让蜜之珍的蜜源得到有效保障。
品质优势:蜜之珍自打创立至今,一心坚持纯天然土蜂蜜的酿制,摒弃了普通蜂蜜制作过程中的各种添加行为,让蜜之珍的土蜂蜜品质更高。
信心优势:据说蜜之珍的蜂蜜品质在西北五省算得上数一数二的,他家很多老顾客以前都是以前买国外进口的麦卡卢蜂蜜,后来偶然机会尝过蜜之珍的土蜂蜜,发现品质并不输进口的麦卡卢蜂蜜,最关键的是国外进口的麦卡卢蜂蜜往往都在三四百元以上,而蜜之珍只需要一百多块钱!
由于目前蜂蜜市场鱼龙混杂,消费者都担心买到人工蜜,出于对自家蜂蜜品质的自信,蜜之珍的蜂蜜支持免费试吃,买回家开盖试吃了以后,有任何不满意可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!
澳大利亚优思益桉树蜂蜜
作为澳洲特有的桉树种类,其独有的蜂蜜也称得上一绝,目前优思益就是依靠低糖分的蜂蜜在市场上大行其道。
新西兰瑞琪奥兰麦卢卡蜂蜜
作为一个蜂蜜出产大国的优质品牌,其生产流程与管理标准都是有着严格的标准,这也是让品牌能够走向世界的重要原因之一。