蜂蜜的效用非常之多,在蜂蜜没有实现量产之前,也就是没有形成专业化养殖、车间生产前,对普通老百姓而言蜂蜜是一种珍品,因为采集蜂蜜不是一件轻松容易的事情,搞不好还会遇到危险。
那么蜂蜜的作用与功效具体有哪些呢?蜂蜜的吃法又有那些呢?以及哪里能买到纯正的蜂蜜呢?笔者接下来会一一回答大家的这些问题。
蜂蜜的具体功用
1、消除疲劳
蜂蜜能快速缓解疲劳是因为它含有大量的葡萄糖和果糖,这是人体能量的主要来源,直接参与代谢过程。另一方面,果糖实际上比葡萄糖更容易代谢并且在非常稳定的状态下释放热量。因此,在工作劳累或熬夜加班时可以适当喝一些蜂蜜来缓解疲劳。
2、提高免疫能力
它可以增强免疫力,蜂蜜能增强人体免疫力是多方面协同作用的结果,因为蜂蜜富含氨基酸、活性物质和维生素,能激活中性粒细胞,促进免疫细胞增殖。其次,蜂蜜中的矿物质对维持正常免疫功能也有积极作用。
3、润喉润肠
蜂蜜当中富含多种的酶物质,酶是一种能起到催化效果的物质,所以在润滑方面有着很好的作用,同时蜂蜜当中氨基酸物质繁多,因为蜜蜂在采集时的多是植物,植物往往都富含丰富氨基酸,而氨基酸是增强人免疫屏障的重要组成部分,能很好的起到抗菌增加免疫力的作用。
蜂蜜的作用与功效可远远不止这些，以下是百度百科对纯天然蜂蜜的营养价值的阐述：
蜂蜜的吃法
蜂蜜最常见的吃法就是温水搅拌冲泡,既能保留蜂蜜的营养成分还可以让人补充水分,但实际上蜂蜜还能这样吃,那就是结合其它生姜做蜜姜茶,这种吃法并不是很多人知道,但是效果很好,蜂蜜和生姜都是活性物质丰富的食物,两者结合能够很好的美白皮肤,起到抗氧化的作用,长久喝还能增强免疫水平,对人百利而无一害。
什么人不宜吃蜂蜜？
糖尿病患者不能喝蜂蜜。蜂蜜含有的果糖、葡萄糖、蔗糖进入肠道后直接被机体吸收入血,食用后血糖升高显著,所以不适宜糖尿病患者食用。
哪里能买到纯正的蜂蜜?
市面上的蜂蜜质量参差不齐,有的商家为了图快和利润,在蜂蜜当中添加其它成分,让蜂蜜不纯,其实要想知道哪里能买到纯正的蜂蜜。首先要知道,蜂蜜想要纯正一方面需要优质的蜜源地,另一方面需要有信誉和口碑的品牌,还有一点要知道真正的土蜂蜜要远比普通蜂蜜好很多。接下来笔者就给大家介绍几个非常值得信赖的土蜂蜜大品牌供大家选择。
1、蜜之珍
此品牌是源自中国黄金蜜源地秦岭北纬33度的太白山主峰一带,其蜂种是自然山中野生放养的中华土蜂,采蜜品质高,采集蜜源植被高达12种以上,同时秦岭一带自然风光美不胜收,山清水秀,没有任何工业化成分,植被生长茂密丰盛,其采用传统的木桶养蜂,原石压榨出蜜法,使得蜂蜜最大程度的保留的原生态营养成分,是不可多得的优质土蜂蜜。
选择其品牌作为养生、保健、食用都是上佳之品。
蜜之珍的蜂蜜支持免费试吃,开盖可以全额退,喝了不满意也可以全额退,如果您喜欢喝蜂蜜,不妨试试,他们家的蜂蜜品质真的超高!
2、柯克兰
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柯克兰的蜜源地是出于美国,其品牌制工精细,低热量,营养丰富,天然清新,也是比较有名气的土蜂蜜,不过进口费用较高。
3、优思益
这款产品的蜜源地是澳洲库兰达原始森林,经常喝能起到亮泽肌肤,远离咳嗽的作用,富含多种营养物质,是原生态的桉树蜜,品质优良。