中医八种药膳方缓解女性更年期综合症
中医八种药膳方缓解女性更年期综合症 微微健康 发布： 13:00:00 | : 夏小滴 | 查看: 次 摘要： 更年期的女性常会出现失眠，多梦，头晕以及精力不集中等症状。中医指出，更年期综合症因人而异，无需特殊处理，可通过食补来缓解。以下八种中医药膳方可缓解更年期综合症： 枸杞百合羹更年期的女性常会出现失眠，多梦，头晕以及精力不集中等症状。中医指出，更年期综合症因人而异，无需特殊处理，可通过食补来缓解。以下八种中医药膳方可缓解更年期综合症：【枸杞百合羹】百合60克，枸杞子30克，鸡蛋*2个。将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋*搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。【二仙羊肉汤】仙灵脾15克，羊肉250克，仙茅10克，龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。【虫草炖鸡】冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克。将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤，分2次服。冬令常服。【生地枣仁粥】生地30克，酸枣仁30克研碎，大米100克。枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。