老年人要量力而行。老年人体内各个器官功能都在衰退,而爬山是一项耗氧量很大的运动。准备爬山的老人,一定要先进行一些强度不大的运动,以便有个适应过程。爬山中,求胜心不要太强,一旦觉得身体不舒服,应马上停止运动。
客厅壁画
计生药具由县计划生育服务站派专人巡回直接运送到服务点,不经过镇一级,中途不停站,安装地点选择在镇*府所在地、*务大厅、社区大厅、市场、医院等人口聚集处,育龄群众只要持身份证可以随时领取中意的计生药具。