在中医的说法中，脚底是反馈你身体各种区域的反馈区。
譬如你身体的哪个位置不好，在你脚底的反馈区就会有一定的反应：也许是刺痛，也许是某处红肿，亦或者是按压疼痛。
在你的脚底反馈区中，很多有经验的中医理疗师完全是可以看得出你大概的某些小问题。
而在你的脚底有很多的穴位，而你根本也就不清楚它们的作用——
涌泉穴——涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
大敦穴——大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。
太冲穴——太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。
太白穴——太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
太溪穴——太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
申脉穴………
上面的反射示意图就是一个简单的小病示意图。
在中医当中，中医脚底养生，可以达到治病强身的目地。
因为脚部特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反映出来按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环。
那么如何在知道穴位的情况下如何做到足底保健呢？
浴足养生，捶脚健身，搓脚舒筋，暖脚防病等等日常的方法其实都是可以做到保养足部的。