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TUhjnbcbe - 2021/5/22 22:05:00

晚餐不知道煮什么?看这三菜一汤,馨香好菜,一口接一口停不了嘴!三菜一汤|蜜排骨脆鱼片唰嘴一口口,韭菜金银蛋咸香迷人!家庭工作两头烧的煮妇煮夫们,每天在工作里焦头烂额还要心烦煮什么菜色,同样的食材吃来吃去已变不出新意。其实水果、香料甚至咸蛋、皮蛋,都是天然的调味圣品,让料理变身让人一口接一口的馨香好菜。

而韭菜花也能靠着调味秘方,让挑嘴不吃蔬菜的人赞不绝口;先以蒜头爆香,加咸蛋与皮蛋入鸡汤同煨,带出厚实的鸡香底蕴,再和辛香气强烈的韭菜花爆炒,层叠出风味交融后的迷人气息,无比下饭。

韭菜金银蛋

材料:

韭菜花段克,皮蛋、咸蛋各颗,蒜头5瓣、鸡汤ml

准备:

韭菜花切去头尾

做法:

、咸蛋分开蛋白及蛋*,蛋*切丁;皮蛋切丁备用。

2、热油锅爆香蒜头,加入鸡汤、皮蛋、咸蛋*,加盖煮约5分钟。

3、放韭菜、咸蛋白拌匀以中大火煮约2分钟即可。

油脂丰富的排骨,啃起来过瘾,加点酸甜酱汁更清爽解腻;将柚子蜜与酱油煮成酱汁后和排骨煨煮到入味,起锅前再淋上柠檬汁赋予酸香,酸甜交织让人难以抗拒,吃完更是吮指回味。

柠檬柚子蜜排骨

材料:

排骨克、柚子蜜2汤匙、柠檬汁颗,酱油、绍兴酒各汤匙,麻油、糖各茶匙,姜片0克

准备:

柠檬榨汁

做法:

、煮滚水后加入绍兴酒、姜片,将排骨汆烫约3分钟后捞出,冲水洗净。

2、热油锅炒香排骨,加入酱油、柚子蜜、糖调味,加少许水煮开。

3、加盖转小火煮约0分钟,起锅前加入柠檬汁、麻油炒匀即可。

家里小朋友不吃鱼的话,一道酥脆的孜然鱼片绝对能将他征服;酥炸过的鱼柳,外皮加了孜然粉,拥有独特奔放的香气,搭配香酥外皮格外唰嘴,好像把炸物摊搬进厨房,起锅盛盘大家都抢着分食。

孜然脆鱼片

材料:

鱼柳块克,盐、胡椒粉各茶匙,低筋面粉、太白粉、油各3汤匙,蛋颗、水5汤匙,孜然粉、五香粉各汤匙,糖、泡打粉各少许

准备:

孜然粉、五香粉混合备用。鱼柳吸干水份。

做法:

、以盐、胡椒粉、汤匙油、蛋白和鱼柳抓腌,静置约20分钟。

2、将泡打粉、低筋面粉、太白粉、糖、油于钵中拌匀,加少许水和开后加入鱼柳。

3、热油锅以中火将鱼柳以60度油温炸约4分钟后,取出后沥油。

4、油锅转大火再将鱼柳炸约分钟逼油,取出沥干油分后,以孜然、五香粉调味即可。

栉瓜清补凉汤

材料:

清补凉汤包包、栉瓜2支、蜜枣3粒、果皮片

做法:

、将果皮、清补凉汤包泡水备用;栉瓜去皮后切块,果皮刮去果瓤。

2、煮滚水将所有材料放入煮滚,加盖转小火煲煮约.5小时。

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